ผิวแห้งกร้าน เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นเพราะสภาพอากาศที่แห้งแล้ง การอาบน้ำร้อนบ่อยเกินไป หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นจะทำให้รู้สึกคัน ระคายเคือง และดูหมองคล้ำ ไม่สดใส วันนี้เรามีวิธีแก้ไขปัญหาผิวแห้งให้กลับมานุ่มชุ่มชื้นอีกครั้ง
ทำไมผิวถึงแห้งขาดน้ำ?
- ก่อนจะไปถึงวิธีแก้ไข เราลองมาทำความเข้าใจสาเหตุของผิวแห้งกันก่อนค่ะ
- สภาพแวดล้อม อากาศร้อนจัด หนาวจัด หรือลมแรง ล้วนเป็นปัจจัยที่ดึงความชุ่มชื้นออกจากผิว
- การอาบน้ำ การอาบน้ำอุ่นนานเกินไป หรือการใช้สบู่ที่มีสารเคมีรุนแรง จะชะล้างน้ำมันธรรมชาติที่ปกป้องผิวออกไป
- โรคผิวหนัง โรคบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคภูมิแพ้ผิวหนัง อาจทำให้ผิวแห้งได้
- เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะผลิตน้ำมันน้อยลง ทำให้ผิวแห้งกร้านได้ง่ายขึ้น
- ยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ หรือยาคุมกำเนิด อาจทำให้ผิวแห้งได้
วิธีแก้ไขผิวแห้ง
- อาบน้ำ ลดความถี่ในการอาบน้ำลง อาบน้ำอุ่นสั้นๆ และใช้สบู่อ่อนๆ ที่ปราศจากน้ำหอม
- บำรุงผิว ทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวทันทีหลังอาบน้ำ เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นไว้
- หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น หลีกเลี่ยงการขัดผิวแรงๆ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้งมากขึ้น
- มอยเจอร์ไรเซอร์ เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น ผิวแห้งมาก ควรใช้ครีมบำรุงผิวเข้มข้น
- เซรั่ม เซรั่มที่มีส่วนผสมของไฮยาลูรอนิค แอซิด หรือเซราไมด์ จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างล้ำลึก
- มาส์กหน้า ใช้มาส์กหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ เพื่อฟื้นฟูผิวที่แห้งเสีย
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน จะช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง
- ปรึกษาแพทย์ หากผิวแห้งรุนแรง หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
ผิวแห้งขาดน้ำเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ คุณเองก็สามารถเปลี่ยนผิวของคุณเองได้ไม่ยากอีกทั้ง เพียงแค่เราใส่ใจในการดูแลผิวอย่างถูกวิธี ผิวของคุณจะกลับมานุ่มชุ่มชื้นและดูมีสุขภาพดีอีกครั้ง
