สิวเป็นปัญหาผิวที่กวนใจใครหลายคน การใช้สารสกัดจากธรรมชาติเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยม เพราะอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพในการรักษาสิว
สาเหตุหลักของการเกิดสิวมี 4 ประการ
- การผลิตน้ำมันมากเกินไป ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปจนทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน
- เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วไม่ผลัดออกไปตามธรรมชาติ แต่กลับสะสมรวมกับน้ำมันจนเกิดการอุดตัน
- เชื้อแบคทีเรีย เชื้อแบคทีเรียที่ชื่อว่า พี แอคเน่ (P. acnes) เจริญเติบโตในรูขุมขนที่อุดตันและทำให้เกิดการอักเสบเป็นสิว
- การอักเสบ การอักเสบของผิวหนังทำให้เกิดสิวอักเสบ บวมแดง และเจ็บ
ปัจจัยอื่นๆ ที่กระตุ้นให้เกิดสิว
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ช่วงวัยรุ่น การตั้งครรภ์ หรือช่วงมีประจำเดือน
- ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์ หรือยาคุมกำเนิด อาจทำให้เกิดสิวได้
- ความเครียดอาจทำให้เกิดสิวได้
- อาหารบางชนิด เช่น อาหารที่มีไขมันสูง หรืออาหารแปรรูป อาจทำให้เกิดสิวได้
- เครื่องสำอางบางชนิดอาจทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนและเกิดสิวได้
- การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม การล้างหน้าบ่อยเกินไป หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว อาจทำให้เกิดสิวได้
วิธีรักษาสิว
- การใช้ยา ยาทารักษาสิวมีหลายชนิด เช่น ยาที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) หรือกรดซาลิซิลิก (Salicylic Acid) ซึ่งจะช่วยลดเชื้อแบคทีเรีย ลดการอุดตัน และลดการอักเสบ
- การรักษาสิวด้วยแสง การรักษาสิวด้วยแสง เช่น การฉายแสงสีฟ้า จะช่วยลดเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบ
- การรักษาสิวด้วยเลเซอร์ การรักษาสิวด้วยเลเซอร์จะช่วยลดการอักเสบและรอยแดงจากสิว
- การกดสิวเป็นการนำหัวสิวออก แต่ควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันการติดเชื้อและรอยแผลเป็น
- การดูแลผิวที่เหมาะสม การล้างหน้าวันละ 2 ครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิว และการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิว จะช่วยลดการเกิดสิวได้
สารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยลดสิว
สิวเป็นปัญหาผิวที่กวนใจใครหลายคน การใช้สารสกัดจากธรรมชาติเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยม เพราะอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพในการรักษาสิว
ทีทรีออยล์ (Tea Tree Oil)
- คุณสมบัติ มีสาร Terpinen-4-ol ซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ลดการอักเสบ และช่วยให้สิวยุบเร็วขึ้น
- วิธีใช้ ผสมทีทรีออยล์กับน้ำมัน carrier oil เช่น น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันโจโจ้ บา ในอัตราส่วน 1:1 แล้วแต้มบริเวณที่เป็นสิว
- ข้อควรระวัง ทีทรีออยล์อาจทำให้เกิดการระคายเคือง ควรทดสอบกับผิวบริเวณเล็กน้อยก่อนใช้
ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera)
- คุณสมบัติ มีสาร Aloin ที่ช่วยลดการอักเสบ สมานแผล และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
- วิธีใช้ ทาเจลว่านหางจระเข้บริเวณที่เป็นสิว หรือใช้ว่านหางจระเข้สดๆ ปอกเปลือกออก แล้วนำเนื้อวุ้นมาทา
- ข้อควรระวัง ควรเลือกใช้ว่านหางจระเข้ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
ขมิ้นชัน (Turmeric)
- คุณสมบัติ มีสาร Curcumin ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยลดรอยดำจากสิว
- วิธีใช้ ผสมผงขมิ้นชันกับน้ำผึ้ง หรือโยเกิร์ต แล้วนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออก
- ข้อควรระวัง ขมิ้นชันอาจทำให้ผิวเหลือง ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสม
เปลือกมังคุด (Mangosteen Peel)
- คุณสมบัติ มีสาร Xanthones ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรีย และช่วยลดรอยแดงจากสิว
- วิธีใช้ นำเปลือกมังคุดมาต้มกับน้ำ แล้วนำน้ำที่ได้มาล้างหน้า หรือใช้เปลือกมังคุดบดผสมกับน้ำผึ้งพอกหน้า
- ข้อควรระวัง ควรเลือกใช้เปลือกมังคุดที่สะอาดและไม่มียาฆ่าแมลง
ใบบัวบก (Centella Asiatica)
- คุณสมบัติ มีสาร Asiaticoside ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน สมานแผล และลดรอยแผลเป็นจากสิว
- วิธีใช้ ใช้สารสกัดใบบัวบกในรูปแบบครีม หรือเซรั่ม ทาบริเวณที่เป็นสิว หรือใช้ใบบัวบกสดๆ บดละเอียดผสมกับน้ำพอกหน้า
การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ เช่น ล้างหน้าให้สะอาด พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิว จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและลดการเกิดสิวได้
